Waarom dragen verpleegkundigen compressiekousen?
16 oktober 2025
Compressiekousen bieden tal van voordelen die essentieel zijn voor verpleegkundigen die lange dagen op de werkvloer doorbrengen. Hieronder lees je hoe ze bijdragen aan meer comfort, gezondheid en welzijn.
Verbeterde bloedcirculatie
Compressiekousen verbeteren de bloedcirculatie in je benen door middel van druk die omscipieert vanaf de enkel tot aan de kuit. Deze zogenoemde graduated compression helpt bloed- en lymfevocht terug te voeren naar het hart, waardoor ophoping aan vocht en zwellingen wordt verminderd.
Vermindering van vermoeidheid en spanning
Lange diensten zijn fysiek en mentaal belastend. Compressiekousen verlichten vermoeide spieren en pijnlijke benen doordat ze ondersteuning bieden. Hierdoor houd je je focus beter vast tijdens je shift.
Preventie van spataderen
Doordat compressiekousen de veneuze terugstroom bevorderen en de druk op de aderen verlagen, helpen ze spataderen te voorkomen of de zichtbaarheid ervan te verminderen.
Voorkomen van bloedstolsels (DVT)
Door de verbeterde bloedcirculatie verlagen compressiekousen het risico op diep-veneuze trombose (DVT), een potentieel gevaarlijke aandoening waarbij bloedpropjes zich vormen in de diepe aderen.
Comfort gedurende lange dagen
Naast gezondheidsvoordelen zorgen compressiekousen ook voor een aangenamer gevoel tijdens het werk. Ze kunnen trillingen verminderen, de voetboog ondersteunen en spiervermoeidheid tegengaan—waardoor je minder snel last krijgt van vermoeide, zware benen.
Welke compressiegraad is geschikt?
Voor de meeste verpleegkundigen wordt een lichte tot matige compressie (ongeveer 20–30 mmHg) aanbevolen. Personen met specifieke medische behoeften moeten zich laten adviseren door een zorgprofessional.
Duurzaamheid en vervanging
Compressiekousen zouden om de 3 tot 6 maanden vervangen moeten worden, of eerder als ze losser beginnen te zitten en hun elasticiteit verliezen, om hun effectiviteit te behouden.
Draag ze met je gewone schoenen
Ja, compressiekousen kunnen gewoon gedragen worden met je reguliere schoenen. Kies wel schoenen die voldoende ruimte bieden, zodat de iets dikkere stof geen vervelende drukpunten veroorzaakt. Bijvoorbeeld comfortabele en ondersteunende sneakers van Clove passen hier heel goed bij.
