Was kann Knieschmerzen verursachen?

15. September 2025

Knieschmerzen können verschiedene Ursachen haben, von Überlastung bis hin zu Verletzungen oder einer Grunderkrankung. Nachfolgend sind die Hauptursachen laut Clove aufgeführt.

1. Überlastung und Belastung

Eine häufige Ursache für Knieschmerzen ist Überlastung. Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder langes Stehen können täglich wiederholte Belastungen für Ihre Knie bedeuten. Im Laufe der Zeit kann dies zu Entzündungen, Steifheit und sogar dauerhaften Schäden am Kniegelenk führen.

2. Verletzungen

Knieverletzungen können plötzlich auftreten, beispielsweise durch eine falsche Drehung beim Sport oder einen Fehltritt auf der Treppe. Häufige Verletzungen sind unter anderem ein gerissener vorderer Kreuzband (ACL), ein Meniskusriss und eine ausgerenkte Kniescheibe, alles mögliche Ursachen für starke Knieschmerzen und manchmal eine medizinische Intervention notwendig.

3. Arthrose und andere Formen von Arthritis

Arthrose (Osteoarthritis) tritt auf, wenn der Knorpel im Kniegelenk beginnt, abzubauen, was zu Reibung, Entzündungen, Steifheit und chronischen Schmerzen führt. Andere Formen von Arthritis, wie rheumatoide Arthritis, können ebenfalls zu Schwellungen und Schmerzen führen, da das Immunsystem das Gelenkgewebe angreift.

4. Ungeeignetes Schuhwerk

Falsches oder unzureichend stützendes Schuhwerk kann die Haltung Ihres Körpers beeinflussen, wodurch Ihre Knie zusätzliche Belastungen aufnehmen müssen. Schuhe, die zu flach, zu steif oder abgenutzt sind, bieten keine ausreichende Dämpfung und können Knieschmerzen verschlimmern.

Quellen:
Knieschmerzen
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29421838/